Faire une cure d’oméga 3
Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour la santé du cœur, du cerveau et de l’inflammation générale du corps. Intègre plus de sources d’oméga-3 dans ton alimentation, comme le saumon, les noix, ou les graines de lin, ou envisage un supplément d’huile de poisson après avoir consulté un professionnel de santé. Une cure peut soutenir ton système cardiovasculaire, améliorer ton humeur et réduire l’inflammation.
Durée approx. :
Niveau : Débutant