Faire un régime avec des poissons fumés
Incorporer des poissons fumés comme le saumon ou le hareng dans ton régime alimentaire peut être une excellente source d’oméga-3, essentiels pour la santé cardiovasculaire et la fonction cérébrale. Assure-toi de choisir des poissons de sources durables et faibles en sel. Intègre-les dans des salades, des sandwichs ou comme partie d’un plat équilibré pour profiter de leurs bienfaits nutritionnels. Saumon, flétan, maquereaux, haddock….il y a le choix
Durée approx. :
Niveau : Débutant