Accepte les situations telles qu’elles sont. Accepter les situations telles qu’elles se présentent peut réduire significativement le stress et l’anxiété. Cela ne signifie pas que tu es passif face aux défis, mais plutôt que tu reconnais la réalité sans résistance inutile. Cette acceptation te permet de répondre plus calmement et efficacement aux difficultés.
Durée approx. : N.C
Niveau : Débutant