Adapter votre position à votre écran d’ordinateur
Assure-toi que ton écran est à hauteur des yeux et à une distance d’environ un bras pour éviter la fatigue oculaire et les tensions cervicales. Utilise une chaise qui soutient la courbure naturelle de ton dos et garde tes pieds à plat sur le sol. Ajuster ton espace de travail peut réduire le risque de douleur et améliorer ta productivité.
Durée approx. : N.C
Niveau : Débutant