Ajouter du curcuma à ton alimentation
Le curcuma, connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, peut être ajouté à une variété de plats, des currys aux smoothies. Son principe actif, la curcumine, est mieux absorbé avec un peu de poivre noir, alors n’hésite pas à combiner les deux épices.
Durée approx. :
Niveau : Débutant