Arrêter de procrastiner : Lutter contre la procrastination commence par comprendre pourquoi tu remets les choses à plus tard. Est-ce par peur de l’échec, par manque de motivation ou parce que la tâche te semble trop complexe ? Décompose les projets en petites étapes gérables et fixe des délais réalistes pour chaque segment. La satisfaction de « cocher des cases » peut augmenter ta motivation et réduire l’envie de procrastiner.
Durée approx. : N.C
Niveau : Débutant