Reste calme au travail, quoi qu’il arrive
Garder son sang-froid dans une situation tendue est vital pour maintenir le contrôle et faciliter une résolution pacifique. La colère et la frustration peuvent exacerber le conflit, entraînant souvent des réactions défensives ou hostiles. Pratique des techniques de gestion du stress, telles que la respiration profonde ou la méditation de pleine conscience, pour réguler tes émotions. Une approche calme et posée aide à instaurer un environnement sécurisant où chacun peut exprimer ses points de vue sans crainte de jugement ou de rétribution.
Durée approx. : N.C
Niveau : Débutant