Sélectionne une huile essentielle, comme la lavande pour la relaxation ou le citron pour la revitalisation. Place quelques gouttes dans un diffuseur ou sur un tissu près de toi. Respire profondément et laisse les propriétés aromatiques agir. Ce petit geste peut soulager le stress, améliorer ta concentration et élever ton état d’esprit, te permettant de […]
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