FilBetterTu as des enfants, joue avec eux. Ce soir oublie de faire à manger, de ranger le linge, de finir ce que tu n’as pas fini au travail ou de ranger la maison. Passe du temps à juste jouer au jeu qu’ils veulent. Prends au moins une heure. Ta charge mentale, laisse là de côté […]
Appelle tes parents Prendre le temps de connecter avec ta famille peut renforcer les liens et offrir un soutien émotionnel des deux côtés. Un appel peut non seulement rassurer tes proches de ton bien-être mais aussi te donner un sentiment de connexion et d’appartenance. Des conversations régulières peuvent aider à maintenir des relations solides, surtout […]
Évite de faire la gueule Bouder peut créer des tensions et des malentendus dans tes relations. Si tu te sens frustré ou contrarié, essaie de communiquer ouvertement tes sentiments plutôt que de te replier sur toi-même. Exprimer ce que tu ressens de manière constructive peut aider à résoudre les problèmes plus rapidement et renforcer vos […]
Donne un cadre à tes enfants, ils en ont besoin Les enfants bénéficient d’un cadre et de limites claires, ce qui les aide à se sentir en sécurité et à comprendre ce qui est attendu d’eux. Établir des règles cohérentes et justes, ainsi que des conséquences appropriées, peut aider à guider leur comportement tout en […]