FilBetterEncens : L’encens est souvent utilisé pour favoriser la relaxation et la méditation. Pour apaiser l’esprit et favoriser un sentiment de paix intérieure, dilue quelques gouttes d’huile essentielle d’encens dans une huile de support et utilise-la pour un massage relaxant. Assure-toi d’acheter de l’encens de qualité et évite son utilisation chez les femmes enceintes. Durée […]
Ylang-ylang : L’ylang-ylang est réputé pour ses effets relaxants et équilibrants sur les émotions. Pour favoriser la relaxation et l’équilibre émotionnel, ajoute quelques gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang à ton bain chaud. Cependant, évite son utilisation pendant la grossesse et chez les jeunes enfants. Ne pas prendre d’huiles essentielles sans un avis médical ou de pharmacien. […]
Camomille romaine : La camomille romaine est connue pour ses propriétés calmantes et apaisantes. Pour favoriser un sommeil réparateur, applique une goutte d’huile essentielle de camomille romaine diluée sur tes poignets avant le coucher. Cependant, évite son utilisation chez les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées. Ne pas prendre d’huiles essentielles sans […]
Bergamote : L’huile essentielle de bergamote est souvent utilisée pour stimuler l’humeur et réduire le stress. Pour profiter de ses bienfaits, diffuse quelques gouttes dans ton bureau ou ton espace de travail. Assure-toi cependant d’éviter toute exposition directe au soleil après l’application, car cela peut causer des brûlures cutanées. Ne pas prendre d’huiles essentielles sans […]
Géranium : Le géranium est réputé pour ses propriétés équilibrantes et relaxantes. Pour favoriser l’équilibre émotionnel et la relaxation, ajoute quelques gouttes d’huile essentielle de géranium à ton huile de massage préférée. Évite cependant son utilisation chez les femmes enceintes et les jeunes enfants. Ne pas prendre d’huiles essentielles sans un avis médical ou de […]
Patchouli : Le patchouli est souvent utilisé pour favoriser un sentiment de calme et de stabilité émotionnelle. Pour profiter de ses effets apaisants, ajoute quelques gouttes d’huile essentielle de patchouli à ton diffuseur. Cependant, évite son utilisation chez les femmes enceintes et allaitantes ainsi que chez les enfants de moins de 6 ans. Durée approx. […]
Orange douce : L’huile essentielle d’orange douce est connue pour son arôme frais et son effet énergisant. Pour stimuler l’énergie et favoriser une humeur positive, inhale directement l’arôme de l’huile essentielle d’orange douce en ajoutant quelques gouttes sur un mouchoir en tissu. Évite son application sur la peau avant une exposition au soleil, car elle […]
L’huile essentielle de lavande est célèbre pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Diffuser de l’huile de lavande dans ton espace de vie ou ajouter quelques gouttes à un bain chaud peut aider à diminuer le stress et favoriser la relaxation. Si tu préfères une application topique, mélange quelques gouttes avec une huile porteuse et masse […]
Menthe poivrée. L’huile essentielle de menthe poivrée est revigorante et peut améliorer la concentration et l’énergie mentale. Utilise-la dans un diffuseur dans ton espace de travail pour stimuler ta clarté mentale et ta concentration. Cependant, sois prudent avec son utilisation autour des jeunes enfants et consulte un professionnel de santé si tu as des préoccupations […]
Citron : L’arôme frais de l’huile essentielle de citron est connu pour favoriser une humeur positive et énergisante. Inhaler directement l’arôme du citron en ajoutant quelques gouttes sur un mouchoir en tissu peut t’aider à te sentir plus alerte et éveillé. Évite cependant une exposition directe au soleil après l’application de l’huile essentielle de citron, […]