Dédramatiser, non la vie des autres sur les réseaux sociaux n’est pas parfaite : Comprendre que ce que les gens postent sur les réseaux sociaux est souvent une version idéalisée et édité de leur vie peut t’aider à relativiser et à être moins critique envers ta propre vie. Cela peut diminuer la pression sociale et l’anxiété liée à la comparaison, te permettant de te concentrer sur ta propre croissance et bonheur sans te laisser influencer par des perceptions déformées.
Durée approx. : N.C
Niveau : Débutant