Être moins impatient : Travailler sur ton impatience peut améliorer tes relations personnelles et professionnelles. Pratiquer la pleine conscience et la méditation peut t’aider à cultiver la patience, en te permettant de rester calme et centré, même dans des situations stressantes. Apprendre à accepter que certaines choses prennent du temps peut te rendre plus détendu et améliorer ta capacité à gérer les frustrations du quotidien.
Durée approx. : N.C
Niveau : Débutant