Faites fi à votre culpabilité
Apprendre à gérer la culpabilité peut te libérer de sentiments négatifs non mérités et t’améliorer ton estime de soi. Identifie les sources de ta culpabilité, questionne leur validité et travaille à accepter que perfection n’existe pas. Se pardonner soi-même est crucial pour maintenir une santé mentale équilibrée et pour progresser dans la vie avec confiance.
Durée approx. :
Niveau : Débutant