Tu as des enfants, joue avec eux. Ce soir oublie de faire à manger, de ranger le linge, de finir ce que tu n’as pas fini au travail ou de ranger la maison.
Passe du temps à juste jouer au jeu qu’ils veulent. Prends au moins une heure. Ta charge mentale, laisse là de côté pendant une heure, ce soir.
Durée approx. : 1 h.
Niveau : Débutant