Limite drastiquement ta consommation d’alcool. Un verre par jour maximum, pas tous les jours
On en est revenu du 2 à 3 verres par jour. Tous les medecins vous diront que c’est trop. Réduire ta consommation d’alcool peut avoir de multiples bénéfices pour ta santé, notamment une meilleure gestion du poids, un foie plus sain, une meilleure qualité de sommeil, et une réduction du risque de certaines maladies. Si tu choisis de boire, fais-le avec modération et essaie de ne pas dépasser les recommandations de consommation responsable. Et tu y veras aussi un effet positif sur ton budget mensuel!
Durée approx. :
Niveau : Débutant