Limiter ta consommation de viande rouge
Réduire la viande rouge peut diminuer le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiaques et certains types de cancer. Essaye de remplacer la viande rouge par des protéines végétales comme les légumineuses, les noix, ou par des viandes plus maigres comme la volaille ou le poisson quelques fois par semaine.
Durée approx. :
Niveau : Débutant