Établir des limites claires : Définis des limites claires entre le travail et ta vie personnelle. Cela peut inclure des choses comme ne pas répondre aux e-mails ou aux appels professionnels en dehors des heures de travail, ce qui peut t’aider à te détendre et à récupérer après le travail.
Durée approx. : N.C
Niveau : Débutant