Fais une liste de tes rêves et aspirations : Prends un moment de calme pour réfléchir à tes aspirations, des plus concrètes aux plus audacieuses.
Assieds-toi dans un endroit où tu te sens à l’aise et commence à noter tout ce que tu souhaites accomplir, expérimenter ou atteindre. Laisse ton imagination et tes désirs guider ta plume. Une fois ta liste complétée, prends le temps de visualiser chacun de ces rêves. Imagine comment tu te sentirais en les réalisant, les étapes que tu pourrais entreprendre pour y parvenir. Cette pratique peut te motiver et t’aider à établir des plans d’action plus clairs pour transformer ces rêves en réalité.
Attention, ne mets pas des rêves trop irréalisables, qui risquent de te rendre malheureux si tu n’en atteint aucun.
Durée approx. : 10 min.
Niveau : Débutant