Souris à toi-même dans le miroir. Prends l’habitude de te sourire à toi-même lorsque tu te regardes dans le miroir. Cela peut renforcer l’amour-propre et te rappeler de traiter toi-même avec gentillesse et respect, tout comme tu le ferais avec les autres.
Durée approx. : N.C
Niveau : Débutant