Dégage quelques minutes pour ranger et organiser ton espace de vie ou de travail.
Un environnement ordonné peut drastiquement améliorer ta clarté mentale et ton efficacité. Commence par des petites choses : trie tes documents, nettoie ton bureau, arrange les coussins. Ce processus peut avoir des effets thérapeutiques et te donner un sentiment de contrôle et de renouveau. Il y a même des livres best sellers dans toutes les bonnes librairies qui prouvent par A + B que de ranger son espace, faire du vide par le bas…procure un allègement et un bonheur fou!
Durée approx. : 30 min.
Niveau : Débutant