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Pauses Régulières

Prendre des pauses régulières : Programmer des pauses courtes mais régulières tout au long de la journée de travail peut aider à éviter le burn-out. Se lever, s’étirer, ou faire une courte promenade peut réinitialiser ton état mental et améliorer la concentration.

Durée approx. : N.C

Niveau : Débutant

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