Pratique la gratitude. Chaque jour, prends un moment pour réfléchir aux petites choses qui te rendent heureux et pour lesquelles tu es reconnaissant. Cultiver une attitude de gratitude peut te rendre plus résilient face aux défis et te permettre de voir la vie sous un angle plus positif.
Durée approx. : N.C
Niveau : Débutant