Prendre des probiotiques
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui peuvent améliorer la santé intestinale et renforcer le système immunitaire. Consomme des aliments riches en probiotiques comme le yaourt, le kéfir, la choucroute et le kimchi, ou envisage un supplément après avoir consulté un professionnel de santé. Ils peuvent aider à rétablir l’équilibre de la flore intestinale, surtout après un traitement antibiotique.
Durée approx. : N.C
Niveau : Débutant