Priorisation et organisation des tâches : Utilise des outils de gestion du temps comme les listes de tâches et les calendriers pour organiser et hiérarchiser ton travail. Cela peut t’aider à te sentir moins submergé et à avoir une vision claire de ce qui doit être accompli, réduisant ainsi l’anxiété liée à l’impression de ne pas contrôler ton emploi du temps.
Durée approx. : N.C
Niveau : Débutant