Réduire la consommation de boissons gazeuses
Les boissons gazeuses peuvent introduire de grandes quantités de gaz dans l’estomac, ce qui peut provoquer des ballonnements et des inconforts. Limite ces boissons et remplace-les par de l’eau plate, des tisanes ou des jus naturels sans sucre ajouté.
Durée approx. :
Niveau : Débutant