Revenir au papier pour vos notes, agenda, to do list : Utiliser des méthodes traditionnelles telles que des cahiers ou des agendas en papier pour noter tes pensées, planifier tes journées et organiser tes tâches peut augmenter ta capacité à retenir ces informations. Écrire manuellement engage activement ton cerveau, favorisant une meilleure mémorisation et compréhension. De plus, cela peut réduire la dépendance numérique et te donner une pause bienvenue des écrans, contribuant à une réduction de la fatigue oculaire et mentale.
Durée approx. : N.C
Niveau : Débutant