Technique contre les jambes lourdes
Pour combattre la sensation de jambes lourdes, pratique des exercices de levée de jambes, utilise des bas de compression et évite de rester debout ou assis dans la même position pendant de longues périodes. Élever tes jambes lorsque tu es assis ou pendant que tu dors peut également aider à améliorer la circulation sanguine dans les jambes.
Durée approx. : N.C
Niveau : Débutant