L’huile essentielle de lavande est célèbre pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Diffuser de l’huile de lavande dans ton espace de vie ou ajouter quelques gouttes à un bain chaud peut aider à diminuer le stress et favoriser la relaxation. Si tu préfères une application topique, mélange quelques gouttes avec une huile porteuse et masse doucement tes tempes ou ton cou. Cela peut aider à soulager les maux de tête et à encourager un sommeil réparateur. Toutefois, consulte un professionnel de santé avant d’utiliser des huiles essentielles, surtout si tu es enceinte ou si tu as des conditions médicales spécifiques.
Ne pas prendre d’huiles essentielles sans un avis médical ou de pharmacien. L’auto-médication est rarement une bonne idée.Les huiles essentielles sont prohibées pour les femmes enceintes, les enfants et dans quelques cas de pathologies.
Durée approx. :
Niveau : Débutant