Progresser au quotidien dans sa quête perpétuelle de bien-être et bonheur!
Tout le monde a le droit et peut accéder à une forme de bonheur. Bien-être mental, corporel, matériel et relationnel sont 4 composantes essentielles du bonheur. Notre approche holistique part du postulat que le bonheur ne se décrète pas complètement, mais qu’il se construit aussi petit à petit avec des petits “achievements” au quotidien. C’est pourquoi nous publions des centaines d’idées actionnables pour aller mieux dans sa vie de tous les jours (stress, santé mentale, amis, couple, famille, santé physique…)
Thématiques populaires
Relaxation
Tout le monde le a droit à la détente
Nature
Vibrez au contact de la nature
Santé mentale
Prenez soin de votre santé mentale, gérez stress, anxiété et dépression
Digital detox
Fuyez les écrans, les réseaux sociaux, les news anxiogènes
Santé
Prenez soin de votre santé
Améliorer sa relation aux autres
Prenez soin de votre santé
Développement de soi
Prenez soin de vous, sur le court et le long terme
Respiration
Les bienfaits d’une respiration saine, maîtrisée et calme
Relations au travail
Améliorez vos relations au travail
Alimentation
Mangez sain, fuyez les produits transformés, faites plaisir à votre corps
Yoga
Initiez vous ou perfectionnez votre yoga
Sourire
L’un des meilleurs outils anti-stress
Améliorer sa vie de couple
L’un des meilleurs outils anti-stress
« Le bonheur n’est pas le contentement »
Avoir une approche holistique du bonheur, qui accepte le fait qu’il soit multi-facettes et itératif peut être avoir quelques clefs additionnelles pour vous aider dans la quête du bonheur. soyez cependant sceptiques, le doute est indispensable dans votre chemin. Idem, ne confondez pas le bonheur (long terme, durable, sain..) et le contentement (court terme, plaisir immédiat..), vous risqueriez de surfer dans un monde matérialiste éloigné de toute spiritualité.